猪肉,治愈,火腿和水的产品,臀,带骨,可分精益只,不加热

每 100 克

水 (克 )74.32
热量 (大卡 )107.0
热量 (千焦 )448.0
蛋白质 (克 )17.93
总脂肪 (克 )3.38
灰份 (克 )3.14
碳水化合物 (克 )1.24
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.97
蔗糖 (克 )0.27
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.53
果糖 (克 )0.18
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )10.0
铁 (毫克 )0.67
镁 (毫克 )18.0
磷 (毫克 )218.0
钾 (毫克 )221.0
钠 (毫克 )1070.0
锌 (毫克 )1.65
铜 (毫克 )0.117
锰 (毫克 )0.022
硒 (微克 )40.3
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.282
核黄素 (毫克 )0.222
烟酸 (毫克 )4.09
泛酸 (毫克 )0.462
维生素B-6 (毫克 )0.247
总叶酸 (微克 )2.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )2.0
叶酸, DFE (微克 )2.0
总胆碱 (毫克 )81.3
甜菜碱 (毫克 )3.1
维生素B - 12 (微克 )0.58
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )10.0
视黄醇 (微克 )10.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )32.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.18
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.02
生育酚,γ (毫克 )0.04
生育酚,三角洲 (毫克 )0.01
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.105
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.04
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.691
17:0 (克 )0.007
18:0 (克 )0.355
20:0 (克 )0.004
22:0 (克 )0.007
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.53
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.074
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )1.431
18:1 ? (克 )1.414
18:1 t (克 )0.017
20:1 (克 )0.026
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.456
18:2未分化 (克 )0.387
18:2 n一6 C,C (克 )0.363
18:2 胶质液泡 (克 )0.012
18:2 T,T (克 )0.011
18:3未分化 (克 )0.016
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.016
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.016
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.037
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.028
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.017
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.011
胆固醇 (毫克 )58.0
色氨酸 (克 )0.168
苏氨酸 (克 )0.802
异亮氨酸 (克 )0.809
亮氨酸 (克 )1.436
赖氨酸 (克 )1.514
蛋氨酸 (克 )0.429
胱氨酸 (克 )0.201
苯丙氨酸 (克 )0.717
酪氨酸 (克 )0.582
缬氨酸 (克 )0.907
精氨酸 (克 )1.147
组氨酸 (克 )0.781
丙氨酸 (克 )1.056
天门冬氨酸 (克 )1.564
谷氨酸 (克 )2.565
甘氨酸 (克 )0.936
脯氨酸 (克 )0.769
丝氨酸 (克 )0.702
羟脯氨酸 (克 )0.116
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0